En Dreams Sport los clientes son lo primero, y actualmente mantenemos unos horario de apertura continuo todo el día.
Realizamos una correcta desinfección del virus Covid-19.
Mañanas:
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | |
| 08:30 | BODY COMBAT | ACTIVAKI | BODY BALANCE | GAP | BODY PUMP | 9´30 CLASE |
| 09:30 | BODY BALANCE | PILATES-FIT | HIIT CORE | ACTIVAKI | BODY BALANCE | 10´30 CLASE |
| 10:30 | BODY PUMP | GAP | BODY PUMP | PILATES-FIT | BODY COMBAT | |
| 11:30 | BOXEO | BOXEO |
Tardes:
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | |
| 17:00 | BODY PUMP | HIIT CORE | PILATES | BODY PUMP | GAP | |
| 18:00 | GAP | BODY BALANCE | ACTIVAKI | BODY COMBAT | BODY PUMP | |
| 19:00 | ACTIVAKI | BODY COMBAT | GAP | BODY BALANCE | ACTIVAKI | |
| 20´00 | BOXEO | BOXEO | BOXEO |
LAS CLASES PUEDEN SER MODIFICADAS SIN PREVIO AVISO
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT™ es un programa cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con movimientos que provienen del Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una buena música, con sus excelentes instructores, los participantes realizan golpes, puñetazos, patadas y katas, queman calorías y consiguen una mayor resistencia cardiovascular. Las clases son de 55 minutos.
BODYBALANCE
BODYBALANCE™ es un programa inspirado en el Yoga, Tai Chi y Pilates que mejora la flexibilidad y la fuerza. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración, estiramientos, movimientos y poses adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que lleva a los alumnos a un estado de armonía y equilibrio. Las clases son de 55 minutos.
BODYPUMP
La original, la auténtica clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En una sesión de BODYPUMP™ trabajas los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness como, por ejemplo, squats, presses, elevaciones y curls. Diez tracks con buena música, fantásticos instructores y tu selección de peso… te motivarán a conseguir los resultados que buscas ¡y rápido! Las clases son de 55 minutos.
HIIT CORE
Es una serie de ejercicios de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) de 30 minutos que brindan increíbles resultados de acondicionamiento físico de manera rápida.
Cada uno de los entrenamientos de LES MILLS GRIT, están diseñados para trabajar el cuerpo de diferentes maneras. Los tres utilizan las mejores técnicas de entrenamiento, música y coreografía de ejercicios para seguir el camino hacia tus objetivos.
SPINNING
RPM™ es una clase de ciclismo indoor en la que los alumnos pedalean al ritmo de la música más motivante. Fantásticos instructores guían el pelotón a través de colinas, llanos, picos y contrarrelojes. Los participantes sudan, queman calorías y liberan endorfinas.
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